200713

昨日の間食が響いている模様。
輸入菓子のホワイトチョコクッキーを1枚。
100gで400kカロリーだったが、
カロリーが大きいものは美味しい。
降下剤を飲んでいるのに、普段の数字。
それともパスタかな？

■食事
・朝
　鯖の味噌煮
　納豆
　白米
　トマトジュース
・昼（外食）
　ハンバーグ定食
・夜
　アスパラご飯
　サラダ
　トマトジュース
・間食
　なし

■測定
　138/91/56