タラコスパゲティを食べた後は血圧が上がる傾向にある気がする。 インスタントのソースに茹でたパスタを和えるだけなので、 きっと塩分が高いのだろう。・朝 回鍋肉 豆腐サラダ 白米 トマトジュース ・昼（弁当） 回鍋肉弁当 ・夜（外食） 四川風麻婆豆腐定…

月曜日が休みだったこともあり3連休。 肉体労働で間を開けると結構つらい。・朝 野菜炒め サラダ 白米 トマトジュース ・昼（弁当） ウィンナー弁当 ・夜 タラコパスタ トマトジュース■測定 133/88/59