200715

・朝
　唐揚げ
　サラダ
　白米
　トマトジュース
・昼（外食）
　チーズフランスパン
・夜
　四川風麻婆豆腐
　白米
　トマトジュース
・間食
　サンドイッチ×2個
　カシューナッツ×3個

■測定
　131/81/62